Hola!!! Te cuento que soy patinadora artística sobre ruedas (y he patinado unas cuantas veces sobre hielo cuando me voy de vacaciones) no se a que te referís con técnicas y movimientos, querés aprender simplemente a deslizar? o ya sabés hacer eso y querés saber las figuras, saltos y trompos básicos?
Empiezo por decirte que la chica de arriba está confundida...los patines artísticos (tanto de ruedas como de hielo) tienen LOS DOS FRENOS ADELANTE, éstos se utilizan para picar en los saltos (en los de hielo se les llama "dientes", es como una sierrita)...los que tienen 1 solo freno son los roller, y los patines de hoky (no se como se escribe) sobre hielo no tienen freno!!!...
Empiezo con la explicación....
Para deslizar tanto en hielo como en ruedas...
1) flexionar levemente las rodillas,
2) los brazos abiertos y extendidos hacia los costados
3) y das como una especie de "remada" una vez con cada pie, para atrás es lo mismo.
Cuando llegas a una curva, se dobla "cruzado", o sea, (es medio difícil de explicar por escrito) sería algo así... si doblas a la izquierda vas...
1) haciendo la remada INCLINADA HACIA LA IZQUIERDA (SIEMPRE que uno va a doblar se inclina hacia adentro de la pista....tenelo presente...),
2) con los brazos extendidos formando como una especie de ángulo recto (el brazo derecho hacia adelante y el izquierdo hacia el costado) como si estuvieras "abrazando la pista"
3) PERO con el pie derecho, en vez de apoyarlo a un costado como para ir derecho, lo apoyas adelante del izquierdo (y el pie izq. hace el movimiento de siempre) hasta que termines la curva.
Para doblar a la derecha es lo mismo: inclinada hacia la derecha, adelantando el pie izquierdo, y los brazos formando el "ángulo recto" el izq. adelante y el der. al costado..
Para atrás es igual...
Para frenar es como dijo la chica antes que yo, "barrer con el filito" o sea (si sos diestra) arrastrar el pie derecho atrás, como formando un ángulo recto, o una "L" con los pies hasta que te detengas..es igual en hielo y en ruedas...si sos zurda al revés...
Si querés hacer las figuras saltos y trompos, Tanto en hielo como en ruedas, los patines tienen 2 filos: el filo interno y el filo externo, esto as algo primordial que debes saber para hacer cualquier clase de movimento.
Si estos términos te parecen chino básico te traduzco....
Filo Interno: significa apoyar el peso de tu cuerpo en las ruedas internas de un patín, "apoyarte en el dedo gordo" como se suele decir (estando en 1 pie por supuesto)...
Filo Externo: es apoyarte en las ruedas de afuera del patín "en el dedo chiquito"...
Según en que filo te apoyes, cuando estés en un pie, es hacia donde vas a doblar, Ejemplo: (tené esto en cuenta para las explicaciones de las figuras) si estás haciendo la "Garza" sobre tu pierna izquierda (la derecha en el aire) y te apoyas en el filo interno, vas a doblar a la derecha, y si te apoyas en el externo, hacia la izquierda.
**FIGURAS
*Garza: Mantener el cuerpo derecho, levantar uno de los pies y doblarlo hasta que el patin que está en el aire quede a la altura de la rodilla del que está apoyado, como formando un "4", con los brazos a los costados y extendidos (como siempre), la pierna que etsá en el suelo debe estar lo más recta posible (o sea no flexionarla).
*Paloma: Inclinar el tronco hacia adelante a la vez que se levanta una pierna estirada...como formando una "T", el palito horizontal se forma desde la cabeza hasta la punta del pie que está en el aire, y el palito vertical es la pierna apoyada en el piso (obvio).
*Carrito: Agacharse lo mas cerca del suelo posible, doblando las rodillas, con los brazos extendidos hacia adelante.
*Carrito en 1 pie: Lo mismo que carrito común pero extendiendo hacia adelante uno de los pies...y (en lo posible) dejandolo en el aire.
*Chueco: separar las piernas un poco, a la vez que se abren los pies, con los brazos extendidos a los costados, como avanzando de costado con los pies como un pingùino...abiertos hacia afuera...(fácil de hacer, difícil de explicar por escrito...jejejeje)
Bueno, como veo que la respuesta se tornó muy extensa (perdón, es que me apasiona este el deporte) dejo los saltos y los trompos, que son mucho más difíciles de explicar, para otra ocasión...si estás interesada en ellos, me mandás un e-mail y listo...Pero con lo que te expliqué ya tenes unas cuantas cosas para practicar...
NO DUDES EN ESCRIBIRME ANTE CUALQUIER COSA QUE QUIERAS SABER O QUE NO ENTIENDAS!!! amo responder estas preguntas!!!!
Muchísima suerte y besos desde Bahía Blanca, Argentina...