Me torci el tobillo bastante fuerte ,casi no puedo apoyar el pie ,cual seria la mejor forma de sanar rapido?
kimbo
2007-06-05 09:19:46 UTC
Me lo torci haciendo patinaje en hielo,lo malo es que no tengo seguro medico .Si me pueden ayudar seria genial.
Seven respuestas:
esquite9
2007-06-05 09:26:25 UTC
La verdad es sumamente importante que te saquen una radiografía y una resonancia para descartar una fractura o una ruptura de ligamentos. De no tener alguna lesión de estas, seguramente es un esguince, y la mejor manera de sanar rápido es con reposo y dando contrastes de temperatura en el área afectada. Esto es fomentos con hielo 2 a 3 minutos alternando con fomentos de agua caliente por el mismo periodo de tiempo. Realiza esto todo el tiempo que te sea posible y verás como en cuestión de 1 o dos días notarás que se desinflama y el dolor disminuye considerablemente.
Aún cuando sientas que ya estás bien, debes vendar tu tobillo para actividad física para evitar que vuelva a hiperextenderse el ligamento que está muy sensible a esto.
Saludos
2007-06-05 20:53:08 UTC
DEBES DE USAR LA TERAPIA DE CALIENTE Y FRIO
10 MINUTOS EN AGUA CALIENTE
10 MINUTOS EN HIELO
YA DESPUES DE TRES DIAS SOLO EL AGUA CALIENTE
SI VIVES EN EL D.F. PUEDES ACUDIR A EL MERCADO DE SAN COSME
A UNA CALLE DE AHI HAY UNOS DOCTORES QUE CURAN A BASE DE RAYOS INFRAROJOS
artemisa1681
2007-06-05 17:03:44 UTC
Es muy delicado..
Eso es algo que siempre te va a molestar, aunque te pusieran un yeso... el tobillo queda resentido...
Lo único es mucho reposo no caminar por largo tiempo, y tratar de usar escaleras lo menos posible...
Venda el tobillo de noche, antes de acostarte..
novi
2007-06-05 16:30:37 UTC
ponte una tualla con agua tibia o lo mas caliente que aguantes y al agua ponle un poco de vinagre o sal adiosy que te mejores
2007-06-05 16:30:10 UTC
PONTE UNA CATAPLASMA DE BARRO Y TE ASEGURO QUE POR LA NOCHE ANDARAS BAILANDO, TE LA RENUEVAS CADDA VEZ QUE SE SEQUE EL BARRO.
2007-06-05 16:28:01 UTC
Acupuntura, masoterapia, kinesiología.
chicoboy
2007-06-05 16:22:54 UTC
rápido no creo que puedas sanar, pero te recomiendo que metas el pie en agua caliente con sal y vinagre, eso desinflama la parte afectada, luego ponte una venda y luego deberías hacerte una radiografía para que no te duela un año despues haciendo algún deporte
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